أحدثكم عنّي..

انا هتاف، خرّيجة ماجستير في التمويل الدولي ، مدربة بيلاتيس ويوجا و رياضة البار، وقب قبل كل شيء أم لفارس. أؤمن بأن السعادة ممكن تحقيقها كل يوم وذلك بأن تعيش أحلامك كل يوم.

 

بعد تجربة العديد من الرياضات مثل التنس والسباحة والكروس فيت ورفع الأثقال ، اكتشفت تمارين البيلاتس في عام 2015. عندها بدأت بالحصول على جسم جديد يكاد أن يخلو من أي ألم، ويحضى بقوة من نوع مختلف.

 

تعلمت من رياضة اليوجا الكثير. بدأت أفكر في ذاتي مما  شجعني على قراءة المزيد لمعرفة العلاقة بين النظام الغذائي والتمارين الرياضية والعادات والسلوكيات،  بذلك كوّنت رأيي الخاص لتعريف الصحة و الرفاهية. وقررت أن ألهم الناس ليعيشوا حياة أكثر صحة و سعادة.

 

من خلال خبرتي، عملت مع العديد من العملاء الذين لديهم أهداف لياقة مختلفة: مثل طاقم سيرك دو سوليه، والعملاء المصابين إصابات خطيرة، وحالات الانفصال العضلي بعد الولادة ، والعملاء الذين يعانون من إعاقات معينة، والرياضيين المحترفين وغيرهم الكثير. أنا هنا لأشارككم تجربتي!

 

عندما أنجبت طفلي، مررت بمرحلة مظلمة من الحمل واكتئاب ما بعد الولادة مما شجعني على دعم جميع الأمهات. ومن ثم ، حصلت على شهادة مدرس معتمد لتدريب الحمل و بعد الولادة ، وأصبحت اخصائي معتمد لمساج المواليد.